最近吃的太好了，有点上火

放假回到家，那绝对是要大睡大睡，大吃特吃，完全将以前的生活规律打乱，怎么舒服怎么来，毕竟一年只有一次这样长的假期。

最开心的莫过于是孩子了，也准备着过年，到时就会有新衣服，还有很多的红包可以领取，想买自己喜欢买的东西。

但是对于一个成年人来说，过年没有想象中的快乐。毕竟一到过年就要送礼，就要探亲的，要花很多的钱，一个年下来基本上花个七八千左右是少不了的。

做代理有钱的过，不过年也没所谓口袋没钱的，你是要硬着头皮去过年。最近回到家里面每天都大鱼大肉了，今天吃个火锅，明天吃个麻辣烫，后天搞个小烧烤，到后天再找一个海鲜拼盘等等。

广东这一边很多人都怕上火，所以在吃的方面就非常的注重一不小心上火，喉咙沙哑，那就麻烦了。 老汪就是一上火嘴巴就会起泡，然后喉咙发炎，这次就要找凉茶或者是吃药才能够压得住。

不过美食当前又有几个能忍得住呢，当时的心里面是这样想的，管他上不上火，先吃完再说。当你吃完了之后就后悔自己不应该那么嘴贱吃这么多，现在搞成这样子难免会有点后悔。

人吃多了那就很容易长胖，特别是放假期期间，整个人都没有那么的自律，也不去运动，发胖就非常正常了。

每逢佳节胖三斤，三斤还是算少的，一般是5斤起步。大鱼大肉过后就是极致的简单，就是青菜豆腐汤，吃这些简单的菜式或者吃多点青菜，有助于肠道的一个消化，把多余的油脂刮出去，从而恢复身体的一个健康状态。

每次想到广东这边过年有一个特色的东西，那就是糖黄，还有的是油角了，这两个东西都是榨出来的，还是现榨现吃最香不过非常容易的上火。

最近吃的太好了有点瘦，我不知道大家有没有这样的感受，在这里给大家一个建议，就是吃多点清淡的东西，少吃点油炸的食物，这样营养食物均衡整个人才会身心健康。