网上的教学还挺有用的

人一旦有问题那就要去解决，现在最方便的莫过于就上百度搜索，又或者是去某音平台的搜索栏去搜索就可以了。

现在短视频平台真的是非常的普及，里面有一个搜索的栏目还是挺不错的，在里面可以找到很多种解决办法。

你说某音平台会不会会替代搜索引擎呢，实话告诉你，那绝对不可能的事情。顶多只会占去一点份额而已，毕竟它的一个运营时间也没有多久，当然了，它也属于一个风口的项目，有很多人在里面也玩的不错。

关于戒烟减少音量，老王自己也有阐述过，在百度和某音的平台去搜索找答案去。百度出来的结果还是挺多的，有视频的有图片的，还有文字的等等都有。

某音平台是更加直接，完全是由一个博主，用视频的方式给你阐述这个事情。令我觉得网上教学还挺有用的，那是由于上段时间搜索了一个戒烟的视频。

如果平常戒烟，大多数人的理解都是，用意志力去戒掉，或者是分散自己的一个注意力。不过这样的方法是有弊端的，当你一个情绪处在崩溃边缘的状态之下，你又会慢慢的恢复以前的坏习惯。

在母婴的一个短视频里面，我看到了一个最新的观点，那就是千万不要靠自己的意志力去戒烟，当然如果你够厉害还是可以的。

平常人戒烟之所以不成功，是由于意志力不怎么滴，还要用意志力去戒烟，那简直就是以卵击石。

那个视频说的非常不错，那就是你要找到一个为什么抽烟，为什么想要抽烟？他是从侧面的观点去分析这个问题，除了找到一个病灶，一个真正的原因。

它里面解决了很多的问题，例如说抽烟第1天觉得难受，应该怎么做，又或者是心里面想着抽烟，那用什么东西去代替，或者是分散。

从最心里面去解决这个问题，从而达到不用依赖。方法视频老王自己已经保存了，以后有时间就慢慢的去看去消化吧。

这次就会有人说保存了视频，保存了一些文字也是没有用的，自己不去阅读不去看，那只是意识上面行动了，但是身体是没有行动。

就好像我朋友说的，健身的视频我保存了不下三四十个，但是至今为止一次都没有行动过，那就是思想上想要自己变瘦，但是行动上面从来不行动。

反正现在互联网什么都可以查到，什么都可以帮你去解决，所以说网上的教学有时候还是挺有用的，不知道大家觉得呢。