三天睡不好，精神注意力不集中

三天睡不好，精神注意力不集中那是非常正常的人，在上班一天之后，无论是身体或者是精神心态等等都非常疲惫了。如果这次你还要去想其他事情，或者是要做一些有想法有思路的事情，那基本上都不会完成得了。

毕竟人的精力是非常有限的，上班的时候经常被工作的琐事所折磨，心态而且见到人还要圆滑处事，种种东西加起来整天就非常压抑了，很少人能在自己喜欢的地方，或者是喜欢的工作方式去工作。

三天为什么没有睡好了？很明显在于自己的休息，时间打乱了平常别人起床我还在睡觉，别人在吃饭了之后我在工作别人在工作的时候我又在休息，所以整套流程起来就适合别人的时间相反的。

前段时间和老板出差到了贵州的一个分公司，当时开会会议上面每天做笔记，每天在思考问题，那思想上真的是赶紧解密，而且肚子里的墨水都快用光了。

真就好像一个CPU一样，当超过运载或者是CPU承载过高的情况之下就会形成客机组成死机。当机器长时间运作就会超载负荷，这时就需要去休息了，但问题是你的工作，根本上不允许你有这样的做法，所以就很是难受。

就算过了这三天之后，你想用两天时间补回来，那也是非常困难的，有一种东西叫做透支，无论是身体上，精神上，思想上等等，都会出现这样的状况，所以每个人的抗压能力都不一样，如果是抗压能力强的人就觉得没有什么事情，但如果看样能力低的人往往就会崩溃。

最近回到家里干自己的事情，就发现精神力非常的不集中，这次就选择放下手头上的工作，好好的睡一觉，睡得天昏地暗，睡得精气神足了之后才去做事情，这样往往会事半功倍。

每个人生存的环境和工作都不一样，处理的方法也都不一样，不过建议大家需要调整的及时调整，不要等到身体出现状况之后才来后悔，那就没有意思了。