挤一些时间去运动

最近家呆的久了，就感觉自己长胖了5~6斤，说实在话，中年人生发福，那是一个必定的规律，不知道别人是不是这样，反正在我身上就完全体现了出来。

这也是长期久坐在电脑前工作的一个弊端，所以平常运动一下是非常必要的，不然的话再加上过年胖个10斤8斤的人绝对跑不了。

人一旦长胖了，做起什么事情来都觉得非常的累，上楼梯有感觉气呼呼的。特别是整个人很容易困，而且是身体差，虚胖虚胖的那一种。

这两个星期来说实在话，感冒的次数真的是越来越多了，可能是没有运动而导致免疫力低下的一个原因。

当我们运动的时候，可以通过出汗排出体内的一些垃圾或者是毒素，从而增加自己的免疫能力，这样就能减少生病的次数了。

昨天晚上就决定去妈妈家吃饭去已经有很久没有过去了，顺带买了一些菜，当时就想着反正时间还这么多，就徒步过去，大概走个半个小时就能到达。

过去的话既能锻炼身体，走路的时候还可以看一下有什么素材或者是题材可以去写了。

但由于家里放的那个充电器已经打上去了，不记得帮电动车充电，然后又走回去，充电期间的话来回估计也要15分钟，真的是有点坑爹。

但看着时间浪费了已经半个小时了，所以就直接在旁边少买了一辆共享单车，踩过去踩单车也是一个体力活，因为这些轮胎都不是充气的，而是实心的胶，踩起来咯噔咯噔的有点难受。

不过既然扫码了还是要踩，大概踩了个15分钟就到楼下了，两个大腿都是酸软酸软的那种感觉。那是暴汗淋漓，整个后背头发都出汗了，这个效果也达到了。

有很多人都说没有时间去运动，不过按照自身的条件去看吧，老王就觉得挤一些时间去运动还是有的。这玩意tmd就像乳沟一样，挤挤还是有的，所以不要为自己的懒而找借口。